Voeding en leefadvies

Voeding is het beste medicijn.

Slechte voeding is vaak een belangrijke oorzaak van veel chronische ziekten, gedragsproblemen, psychische en neurologische aandoeningen, depressie, hormonale klachten enz.
Aangezien we vitaminen, mineralen, bepaalde aminozuren en sporenelementen niet of onvoldoende zelf in het lichaam kunnen maken zijn we daarvoor afhankelijk van goede voeding. De tekorten worden pas zichtbaar bij het begin van een ziekte. Dan zijn de bronnen uitgeput en kunnen de processen in het lichaam niet meer goed functioneren.

Ons dagelijks voedingspatroon is zeer belangrijk, omdat het ons lichaam van energie en bouwstoffen voorziet.
Het is van essentieel belang om zorgvuldig en selectief om te gaan met het huidige aanbod van voedingsmiddelen.
Voedingsmiddelen hebben vaak een intensieve industriële bewerking ondergaan, waarbij veel additieven aan het product zijn toegevoegd. Het menselijk spijsverteringsstelsel moet dit verwerken.
Ons voedingspatroon kan aanleiding geven tot klachten die per individu verschillen. Door het voedingspatroon na te gaan, blijkt al snel dat een aantal praktische tips een belangrijke bijdrage levert aan een evenwichtiger voedingspatroon.